...aber effektiv!

Radfahren ist gesundheitsfördernd,  daran besteht kein Zweifel. Das Fahrrad als alltägliche Allround-Gesundheitsmaschine: Von der Optimierung des Herzrhythmus´ über Blutdrucksenkung und Cholesterin-Abbau bis zur Bekämpfung von Rückenleiden reicht die Palette. In unserer schönen Landschaft, ohne große Steigungen mit dem Wind als Begleiter macht Fahrradfahren richtig Spaß. Vorbei an blühenden Raps- und Kohlfeldern, durch die schmucken Orte mit stattlichen Bauernhöfen und duftenden Rosenhecken, weiter auf schnurgeraden Straßen durch die faszinierende Dithmarscher Naturlandschaft.

Nordic-Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten entwickelt. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute betreiben viele Menschen diesen Ganzjahressport. Die Lauftechnik des Nordic-Walking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen. In Friedrichskoog werden Nordic-Walking-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten. Im Jahr 2007 wurde in Friedrichskoog der "Nordic-Walking-Park Dithmarschen" eröffnet.

Friedrichskoog hat einen eigenen Fitness-Park und bietet verschiedene Aktivitäten im Freien.

Weitere sportliche Aktivitäten in und um Friedrichskoog sind Angeln, Fußball, Golf (in Hennstedt, Büsum, Sankt Michaelisdonn), Kettcarfahren, Kartfahren (Büsum), Minigolf, Ponyreiten, Schwimmen, Segelfliegen (Sankt Michaelisdonn), Squash (Wesselburen), Surfen (Meldorfer Hafen), Tennis und Volleyball.

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